Hitze löst einige Veränderungen in unserem Körper aus, muss doch die Körperkerntemperatur auf rund 37 Grad Celsius konstant gehalten werden. Sonst können unsere Organe, allen voran das Gehirn, ihre Aufgaben nicht erfüllen. Zusätzlich gehen durch das Schwitzen neben Flüssigkeit auch wichtige Mineralstoffe verloren. Folgen eines nicht ausreichenden Flüssigkeits- und Elektrolytersatzes können sein ein Schlappheitsgefühl, Kopfschmerzen,
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